April 11, 2018

Υλικά που χρειαζόμαστε!

2 αυγά (κατά προτίμηση βιολογικά) .

250 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα με στέβια

 250 γρ. κρέμα γάλακτος light

 50 gr στέβια σκόνη

 1/2 φλ. ινδική καρύδα και λίγη τρούφα

Εκτέλεση

1)Χτυπάμε τα ασπράδια μέχρι να γίνουν σφιχτή μαρέγκα.

2)Χτυπάμε την κρέμα γάλακτ...

April 9, 2018

Μπορεί το Πάσχα να πήραμε κανά 2 κιλάκια λόγω  οβελία αλλά αυτό δε μας πτοεί καθόλου.

Έχουμε μπροστά μας  3 μήνες γεμάτους μέχρι τις διακοπές να χάσουμε όχι μόνο 2 αλλά 12 κιλά. Αρκεί να μπούμε σε πρόγραμμα σωστό διατροφής και συχνής άσκησης. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η...

April 4, 2018

Η αλήθεια είναι ότι δε μπορούμε να κάνουμε και πολλά!!! Ύστερα από μεγάλη περίοδο νηστείας ο περισσότερος κόσμος περιμένει πως και πως τη μέρα εκείνη για να φάει όσο το δυνατόν περισσότερο και να βγάλει το διατροφικό του άχτι!!

Υπάρχουν όμως κάποια πραγματάκια που αν κά...

April 1, 2018

Έρχεται το Πάσχα λοιπόν , και ένα από τα βασικά γλυκά είναι και το τσουρέκι. Όπως καταλαβαίνεται δουλεία μου είναι, ναί μεν να μην σας στενοχωρήσω αυτές τις μέρες λέγοντας σας να μη φάτε τσουρέκι αλλά να σας δώσω μια συνταγή light έτσι ώστε σε κάθε φέτα τσουρεκιού που...

March 29, 2018

Αν μια μέρα φάμε πολύ τι κάνουμε την επόμενη??

Δεν νομίζω κανείς μας να μην έχει παραστρατήσει κάποια βράδια Σαββάτου η Κυριακής καλεσμένος σε τραπέζια η σε ταβερνάκια έξω με φίλους, να έχει φάει πάρα πολύ παραπάνω από το κανονικό και την επόμενη μέρα να τη βγάζει με γι...

March 28, 2018

Όλοι ξέρουμε πάνω κάτω ότι πρέπει να τρώμε πρωινό. Το λόγο όμως?

Ο λόγος είναι ότι ο οργανισμός μένει νηστικός για 10-12 ώρες το βράδυ και ο μεταβολισμός του πέφτει. Με ένα σωστό πρωινό αυτό λοιπόν που καταφέρνουμε είναι να τον ενεργοποιήσουμε κατά τη διάρκεια της ημέρα...

March 26, 2018

Με τη συγκεκριμένη ανάρτηση θέλω να απαντήσω στα πολλά ερωτήματα που μου κάνετε ενίοτε, ότι χανετε λίγα κιλά στη ζυγαριά αλλά βλέπετε διαφορά στο σώμα σας..Η Αναστασία, φοιτήτρια στη Γαλλία είναι ένα τυπικό παράδειγμα τέτοιο..Όπως βλέπετε στη φωτογραφία η διαφορά στη ζ...

March 21, 2018

Aν εξαιρέσουμε το γεγονός ότι τα ω3 πίνουν Τζακ Νορις oil για να μη πάθουν έμφραγμα, και όχι το αντίστροφο, όπως πολύ σωστά τονίζει ο φίλος μου ο Maik, η νικήτρια του σημερινού κουΐζ είναι η φίλη μου η Μυρσίνη. Όπως πολύ σωστά είπε, την μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε ω3...

March 18, 2018

Στο βίντεο αυτό θα παρακολουθήσετε ανθρώπους που με εμπιστεύτηκαν και άλλαξαν τη ζωή τους ριζικά.

Please reload

Σημαντικά Άρθρα

Πριν και μετά

March 18, 2018

1/1
Please reload

Πρόσφατα Άρθρα