Πιτογυρο αγαπημένο στη δίαιτα γίνεται?
Με μια λέξη ΝΑΙ .Φυσικά και γίνεται! Όταν στο διαιτολόγιο σας έχω ελεύθερο δεν έχω κανένα μα κανένα πρόβλημα να απολαμβάνετε το αγαπημένο σας πίτουρο και με γυρο χοιρινό και με τζατζίκι και με πατάτες και με όλα!!
Όταν όμως θέλω να εντάξω το πιτογυρο στο καθημερινό μου μενού, καλό θα ήταν να κανω κάποιες αλλαγές! Και θα εξηγήσω τη διαφορά.
Πάμε να δούμε τη διαφορά θερμίδων
Πίτα γύρο κανονικό με γύρο χοιρινό πατάτες τζατζίκι!
Πίτα αλάδωτη 200 θερμιδες-λαδωμενη 350
Γύρος (περίπου 80γρ) 250θερμιδες
Τζατζίκι 100 θερμίδες
10 πατάτες τηγανιτές 200 θερμίδες
ΣΥΝΟΛΟ ΛΟΙΠΟΝ 900 ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Πιτογυρο καθημερινό
Πίτα αλάδωτη 200 θερμιδες
Καλαμάκι κοτόπουλο 150 θερμίδες
ΟΧΙ ΠΑΤΑΤΕΣ
ΖΗΤΑΜΕ ΜΙΣΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΣΩΣ 100 ΘΕΡΜΙΔΕΣ
ΝΤΟΜΑΤΑ 20 ΘΕΜΡΙΔΕΣ
ΣΥΝΟΛΟ 470 ΘΕΡΜΙΔΕΣ
ΒΛΕΠΕΤΕ ΤΗ ΔΙΑΦΟΡΑ?ΤΕΡΑΣΤΙΑ!
ΑΡΑ..ΣΤΟ ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΜΑΣ ΤΡΩΜΕ ΤΟ ΚΑΝΟΝΙΚΟ ΣΑΝ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΝΑ ΓΟΥΣΤΑΡΟΥΜΕ ,ΑΛΛΑ ΜΕΣΑ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ ΤΡΩΜΕ ΤΟ ΠΙΟ «ΣΩΣΤΟ» ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΝΕΝΑ ΑΓΧΟΣ
