Καμιά φορά λέμε οτι στην αρχή χάνουμε τα πολλά κιλά και μετά κολλάμε..Για δείτε εδώ όμως η φίλη από επαρχία που τον 2ο μήνα από τις 27/4 μεχρι τις 25/5 έχασε 4,5 κιλά? με εξέπληξε ευχάριστα με τις φωτογραφίες που μου έστειλε, οπου φαίνεται πολύ η διαφορά της(του 2ου μόνο μήνα δουλειάς). Επίσης το παράδειγμα της αποδεικνύει, οτι η μείωση της απώλειας όσο περνάει ο καιρός οφείλεται αποκλειστικά και μόνο στο οτι κουραζόμαστε και κάνουμε ψιλο-ατασθαλίες!!εκεί που θα έπρεπε να "δώ

Η απάντηση είναι ακριβώς στην ερώτηση..επειδή η δίαιτες είναι αυστηρές δε χάνουμε κιλά..Πολύ άπλα!!(θα το εξηγήσω παρακάτω). Πολλές φορές προσπαθούμε να αποποιηθούμε των ευθυνών μας και να αποδώσουμε τις ευθύνες σε ανεξήγητες και εξωγήινες δυνάμεις οι οποίες μας έχουν κυριεύσει. Δε λέω, ο κληρονομικός παράγοντας και ορισμένες ορμονικές διαταραχές όπως του θυρεοειδούς και της υπόφυσης στη εγκέφαλο είναι αρκετά σημαντικά, αλλά κανένα τέτοιο πρόβλημα δε μπορεί να υπερνικήσει τη

Aνάλογα με την ψυχική μας διάθεση υπάρχουν κάποιες τροφές οι οποίες μπορούν κάλλιστα να μας υποστηρίξουν! Για δείτε λίγο τα παραπάνω!! 1. Αν έχετε άγχος δοκιμάστε τα βραζιλιάνικα φιστίκια. Τα βραζιλιάνικα φιστίκια έχουν ένα ιχνοστοιχείο το σελήνιο. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι τα χαμηλά επίπεδα του σεληνίου οδηγούν σε αυξημένο άγχος και κατάθλιψη, ενώ η μεγαλύτερη πρόσληψη σεληνίου έχει συνδεθεί με χαμηλότερο άγχος και μια συνολικα βελτίωση στη διάθεση. Πλούσια σε σελήνιο

Συστατικά 3 λωρίδες bacon κομμένες σε καβάκια 120γρ φιλέτο κοτόπουλο 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1 κουταλιά της σούπας δεντρολίβανο 3 κούπες μαρούλι κομμένο 1/2 κούπα ρόκα 1/2 κούπα ντοματίνια 3 κουταλιές σούπας κόκκινο κρεμμύδι 120γρ αβοκάντο κομμένο σε φετούλες Για τη vinaigrette με δεντρολίβανο: 1 κ.γλ μουστάρδα 4 κ.γλ ελαιόλαδο 2 κ.σούπας βαλσάμινο 1/2 κ.γλ τριμμένο δεντρολίβανο 1/4 κ.γλ. αλάτι Εκτελεση: Σοτάρουμε το Bacon σε ένα τηγάνι η ένα γουόκ για περίπου 7 λεπτά