Chocolate Fat Bobs


Πόσοι από εμάς δεν έχουμε θέμα με το γλυκό? Πόσοι από εμάς δε χαλάμε τη δίαιτα για 1 γλυκό.. Μπορούμε λοιπόν σε περίπτωση που μας έρθει λιγούρα να φάμε 2-3 από αυτά τα υγιεινά σοκολατάκια αντί μια πενταόροφη τηγανίτα με μαρμελάδα κράνμπερι.

ΥΛΙΚΑ • 1 φλ.τσ. φυστικοβούτυρο • 1 φλ.τσ. πίτυρο βρώμης ("σπασμένη" βρώμη) και επιπλέον για πασπάλισμα • 1 κ.σ. ταχίνι με μέλι (αλλιώς συν 1 κ.σ. μέλι) • 1/2 φλ.τσ. αλεσμένο λιναρόσπορο και επιπλέον για πασπάλισμα • 1/2 φλ.τσ. κράνμπερις ή όποιο άλλον ξηρό καρπό της αρεσκείας μας

ΕΚΤΕΛΕΣΗ • Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά. • Τοποθετούμε το μείγμα στο ψυγείο για μισή ώρα περίπου για να σφίξει. • Πλάθουμε μπαλάκια σε μέγεθος της αρεσκείας μας και τα περνάμε από και τη βρώμη ή το λιναρόσπορο και διακοσμούμε με αλεσμένα στο multi κράνμπερις.

Από αυτό που θα φτιάξετε γενικά προτείνω 3 φορές τη εβδομάδα 50γρ σοκολατάκια maximun τη φορά..και το πολύ μέχρι 3 φορές!

#Διατροφή

Σημαντικά Άρθρα