Τι να κάνω να διώξω την κυταρρίτιδα?

Ένα από τα πολύ συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουν συνήθως οι γυναίκες είναι η κυτταρίτιδα!!

Υπάρχουν πολλοί μύθοι και θεωρίες, για το τί την προκαλούν.

Εγώ σήμερα θα σταθώ σε 2 από τους βασικούς παράγοντες που συμβάλλουν στη δημιουργία της!

Ο ένας είναι η αύξηση του σωματικού λίπους στην εκάστοτε περιοχή, και ο άλλος είναι η αλλοίωση στων στρωμάτων του συνδετικού ιστού που λαμβάνει χώρα σε διάφορες καταστάσεις!

Μια από τις καταστάσεις αυτές είναι και η ΜΥΙΚΗ ΑΤΡΟΦΙΑ στην εκάστοτε περιοχή

! Κοινώς, όταν στη περιοχή των γλουτών οι γυναίκες εμφανίσουν κυτταρίτιδα, δε φταίει μοναχά η συσσώρευση λίπους, αλλά και η ο γλουτιαίος μυς ο οποίος δεν έχει ποτέ γυμναστεί καλά και συστηματικά!

Για την ακρίβεια στο κάτω μέρος του σώματος μας έχουμε 90 περίπου διαφορετικούς μύες! Θεωρητικά πρέπει να τους γυμνάσουμε όλους.

Πολύ καλές ασκήσεις είναι αυτές σο link που σας επισυνάπτω τις οποίες μπορείτε να κάνετε μόνες σας στο σπίτι!

https://www.youtube.com/watch?v=ZLbo3ily4M0