Πιτογυρο αγαπημένο στη δίαιτα γίνεται?




Με μια λέξη ΝΑΙ .Φυσικά και γίνεται! Όταν στο διαιτολόγιο σας έχω ελεύθερο δεν έχω κανένα μα κανένα πρόβλημα να απολαμβάνετε το αγαπημένο σας πίτουρο και με γυρο χοιρινό και με τζατζίκι και με πατάτες και με όλα!!

Όταν όμως θέλω να εντάξω το πιτογυρο στο καθημερινό μου μενού, καλό θα ήταν να κανω κάποιες αλλαγές! Και θα εξηγήσω τη διαφορά.

Πάμε να δούμε τη διαφορά θερμίδων

Πίτα γύρο κανονικό με γύρο χοιρινό πατάτες τζατζίκι!

Πίτα αλάδωτη 200 θερμιδες-λαδωμενη 350

Γύρος (περίπου 80γρ) 250θερμιδες

Τζατζίκι 100 θερμίδες

10 πατάτες τηγανιτές 200 θερμίδες

ΣΥΝΟΛΟ ΛΟΙΠΟΝ 900 ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Πιτογυρο καθημερινό

Πίτα αλάδωτη 200 θερμιδες

Καλαμάκι κοτόπουλο 150 θερμίδες

ΟΧΙ ΠΑΤΑΤΕΣ

ΖΗΤΑΜΕ ΜΙΣΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΣΩΣ 100 ΘΕΡΜΙΔΕΣ

ΝΤΟΜΑΤΑ 20 ΘΕΜΡΙΔΕΣ

ΣΥΝΟΛΟ 470 ΘΕΡΜΙΔΕΣ


ΒΛΕΠΕΤΕ ΤΗ ΔΙΑΦΟΡΑ?ΤΕΡΑΣΤΙΑ!

ΑΡΑ..ΣΤΟ ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΜΑΣ ΤΡΩΜΕ ΤΟ ΚΑΝΟΝΙΚΟ ΣΑΝ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΝΑ ΓΟΥΣΤΑΡΟΥΜΕ ,ΑΛΛΑ ΜΕΣΑ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ ΤΡΩΜΕ ΤΟ ΠΙΟ «ΣΩΣΤΟ» ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΝΕΝΑ ΑΓΧΟΣ

#πιτα #gyros #γυρος #σουβλακι #πατατες #ελευθερογευμα

Σημαντικά Άρθρα
Πρόσφατα Άρθρα
Άρχείο
Αναζήτηση μέσω ετικέτας
Ακολουθήστε με ...
  • Facebook Basic Square
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
  • Google+ Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • LinkedIn Social Icon
Μοναδικοί Επισκέπτες
Συνολικές Επισκέψεις

© 2018 by Sokolakis Ilias. All Rights Reserved.