Κοτόπουλο με μακαρόνια ολικής και  σάλτσα πέστο

April 30, 2018

 

Μια πολύ καλή ιδέα όταν σας έχω στα διαιτολόγια κοτόπουλο με μακαρόνια!

 

 

Υλικά για 1 μερίδα

  1. 120γρ κοτόπουλο

  2. 200γρ βρασμένα μακαρόνια

  3. 3 ντοματίνια

  4. 2κ.σουπας σάλτσα πέστο

  5. 1 κ.σ. νερό

  6. 2 κ.γλ. ελαιόλαδο

  7. αλάτι, πιπέρι

 

  1. Βράζουμε το κοτόπουλο

  2. Βράζουμε τα μακαρόνια

  3. Ψιλοκόβουμε τα ντοματίνια.

  4. Σε ένα μπωλ η 1 ταψί ανακατεύουμε όλα τα παραπάνω υλικά

  5. Αλατοπιπερώνουμε

  6. Σερβίρουμε στο πιάτο!

 

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΦΑΓΗΤΟΥ

Θερμίδες 550Kcal

Υδατάνθρακες 55γρ

Πρωτεινες:45γρ

Λιπαρα:30γρ

 

Please reload

Σημαντικά Άρθρα

Πριν και μετά

March 18, 2018

1/1
Please reload

Πρόσφατα Άρθρα
<