Chocolate Fat Bobs

March 9, 2018

Πόσοι από εμάς δεν έχουμε θέμα με το γλυκό? Πόσοι από εμάς δε χαλάμε τη δίαιτα για 1 γλυκό.. Μπορούμε λοιπόν σε περίπτωση που μας έρθει λιγούρα να φάμε 2-3 από αυτά τα υγιεινά σοκολατάκια αντί μια πενταόροφη τηγανίτα με μαρμελάδα κράνμπερι.

 

ΥΛΙΚΑ
• 1 φλ.τσ. φυστικοβούτυρο
• 1 φλ.τσ. πίτυρο βρώμης ("σπασμένη" βρώμη) και επιπλέον για πασπάλισμα
• 1 κ.σ. ταχίνι με μέλι (αλλιώς συν 1 κ.σ. μέλι)
• 1/2 φλ.τσ. αλεσμένο λιναρόσπορο και επιπλέον για πασπάλισμα
• 1/2 φλ.τσ. κράνμπερις ή όποιο άλλον ξηρό καρπό της αρεσκείας μας

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
• Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά.
• Τοποθετούμε το μείγμα στο ψυγείο για μισή ώρα περίπου για να σφίξει.
• Πλάθουμε μπαλάκια σε μέγεθος της αρεσκείας μας και τα περνάμε από και τη βρώμη ή το λιναρόσπορο και διακοσμούμε με αλεσμένα στο multi κράνμπερις.

Από αυτό που θα φτιάξετε γενικά προτείνω 3 φορές τη εβδομάδα 50γρ σοκολατάκια maximun τη φορά..και το πολύ μέχρι 3 φορές!

Please reload

Σημαντικά Άρθρα

Πριν και μετά

March 18, 2018

1/1
Please reload

Πρόσφατα Άρθρα