Πως να βρεις τον κατάλληλο διαιτολόγο
Ύστερα από πολλά περιστατικά (πολλά υποσχόμενων γρήγορων διαιτών) που συναντώ τελευταία θα ήθελα να πω δυο πράγματα!
Τα πράγματα τα τελευταία χρόνια έχουν αρχίσει να αλλάζουν στο χώρο της διατροφής, και πλέον η προσέγγιση των σωστών επιστημόνων, δεν είναι να σου δώσουν ένα χαρτί που θα έχει κοτόπουλο σαλάτα και μαντζούνια με αγγούρια και κουρκουμά!
Είναι να προσπαθήσουν να αλλάξουν ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ των ανθρώπων. Πόσες φορές δεν έχετε κάνει δίαιτα και τα έχετε ξαναπάρει? Γιατί? Γιατί αντιμετωπίσατε τη δίαιτα σαν ένα αναγκαστικό φάρμακο. Και το διαιτολόγο σαν ένα μπαμπούλα που σας κυνηγάει. Δε πάει όμως έτσι.Δε βγαίνει!
Πρέπει πλέον ο διαιτολόγος να είναι ουσιαστικός βοηθός (coach), δίπλα στον πελάτη, και να προσπαθεί να του αλλάξει την διατροφική συμπεριφορά ΜΑΚΡΟΠΡΟΘΕΣΜΑ!!Θα φάω και το σουβλάκι μου μες τη βδομάδα, θα φάω και το γλυκό μου αλλά όχι μέχρι να πεθάνω!
Θα βάλω ένα είδος δραστηριότητας που αρέσει και θα μείνω σταθερός σε αυτό..περπάτημα? χορός? γυμναστική κάθε είδους? ότι θέλω,.,Αρκεί να μη το κάνω σαν αγγαρεία!!Οτι πρέπει ντε και καλά
Βρείτε ένα καλό coach και όχι ένα ευκαιριάκια! Ειδικά όταν πρόκειται και για την υγεία σας!
Φιλικά
Ο διαιτολόγος σας!
Comments